Unsere Kursangebote

Ergänzende Angebote

Zusätzlich (oder auch allein für sich) kannst Du bei uns auch Trainingseinheiten bekommen, die unabhängig von einer bestimmten »Tanzart« Dich ganz allgemein körperlich fit halten und Deine Haltung, Kraft und Beweglichkeit verbessern.

Kraft + Dehnung

Eigentlich ein Muss für jeden Tänzer, der sich wirklich verbessern will. Wie der Name schon sagt, arbeitet dieser Kurs gezielt an der Verbesserung Deiner Muskelkraft und Deiner Beweglichkeit insbesondere in den »Dehnungszonen«. Es hat aber überhaupt nichts mit Body Building zu tun. Vielmehr ist das Muskeltraining auf eine Aktivierung des gesamten Bewegungsapparates angelegt.

Unter fachkundiger Anleitung unserer Sportwissenschaftlerin (BA) und Diplom-Tanzpädagogin Julia Nickel wirst Du Deine Muskulatur aufbauen und Deinem Körper mehr Beweglichkeit verleihen.

Es sind für diesen Kurs keine Vorkenntnisse und kein Mindest-Level notwendig. Vielmehr trainiert jede Teilnehmerin individuell nach ihrem persönlichen Trainingsstand und wird auch individuell angeleitet. Der Kurs eignet sich auch ideal zum Nachholen versäumter Stunden.

Weil dieses ergänzende Training so wichtig ist, bieten wir es zu einem vergünstigten Preismodell an. Bei einem vorhandenen Zeitvertrag für einen beliebigen anderen Kurs werten wir den »K+D« mit nur einer halben Stunde (obwohl er aber 55 Minuten hat). Das bedeutet, dass z.B. für die Kombination E1 mit K+D nur ein Vertrag für 1,5 h pro Woche erforderlich ist (statt 2 h pro Woche).

Wenn Du keinen Vertrag hast, bekommst Du den K+D trotzdem günstiger:

  • mit einer vergünstigten 10er-Karte (90,00 €),
  • als vergünstigte Einzelstunde für 10,00 €.

Body Shaping

Ebenfalls als nützliche Ergänzung ist unser Kurs »Body Shaping« konzipiert. Es gibt Ähnlichkeiten zum K+D, weil natürlich auch für eine schöne Figur ein solider Muskelaufbau die beste Voraussetzung ist.

Der Unterschied liegt hier im deutlich stärkeren Workout und im Schwerpunkt auf Übungen, die man auch mit dem bekannten Begriff »Bauch, Beine, Po« zusammenfassen könnte. Auch für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse und kein bestimmtes Level erforderlich. Auch diesen Kurs gibt Julia Nickel.

Julia Nickel
Ergänzungsangebote
Kraft + Dehnung
K+D B NEU! dienstags 12:00 Uhr Probestunde
K+D A donnerstags 18:00 Uhr Probestunde
Body Shaping
BS A NEU! freitags 12:00 Uhr Probestunde